Syvennä läsnäoloa, rauhaa ja henkistä selkeyttä
Tämä etäopiskeluna toteutettava meditaatio-kurssi on suunniteltu tukemaan sisäistä rauhaa, keskittymiskykyä ja henkistä tasapainoa. Kurssilla yhdistyy mietiskely, hengitysharjoitukset ja rituaalinen läsnäolo, jotka auttavat sinua löytämään oman polkusi ja energia-tilan.
Kurssilla opit:
●erilaisia meditaatiotekniikoita ja hengitysharjoituksia
●kuinka yhdistää rituaaleja ja tietoista läsnäoloa
●tapoja löytää sisäinen rauha ja keskittyminen arkeen
●kuinka käyttää meditaatiota henkisessä työssä ja symbolisessa toiminnassa
Tämä kurssi sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille meditaation harjoittajille. Materiaalit toimitetaan sähköpostitse ja/tai oppimisalustan kautta. Voit edetä omaan tahtiisi.
Meditaatio auttaa rauhoittamaan mieltä, vähentämään stressiä ja syventämään yhteyttä itseesi.
